Ontspanningsmassage

Het is niet raar als je bij een ontspanningsmassage eventjes weg dut. Veel mensen voelen pas bij een massage hoe moe ze zijn. Daarom raad ik u aan om voor een ontspanningsmassage de tijd te nemen. Ook na de massage zodat je niet meteen weer gehaast bent omdat je nog een aantal afspraken in je agenda hebt staan. Laat de weldaad van massage langer doorwerken.

Het doel van massage:

  • circulatie in de spieren op gang brengen
  • de kans op blessures verkleinen
  • ontwatering van vermoeide spieren
  • verbetering van de stofwisseling van de spieren
  • herstel van de normale toestand van de spieren na inspanning
  • lichamelijke en geestelijke conditie van de mens bevorderen

Het is na de massage verstandig om extra water te drinken om afvalstoffen af te voeren.